ترینر تمرینی دوچرخه 4EVER

ترینر دوچرخه چیست؟
ترینر یک وسیله تمرینی است که برای تمرین دوچرخه سواری به صورت ثابت مورد استفاده قرار می گیرد. با استفاده از ترینر دوچرخه شما می توانید در منزل خود تمرین دوچرخه سواری داشته باشید.

ترینر دوچرخه برای چه افرادی مناسب است؟
ترینر دوچرخه برای همه دوچرخه سواران از جمله کسانی که با محدودیت زمانی برای دوچرخه سواری مواجه هستند و یا افرادی که بنا به دلایل مختلف قادر به دوچرخه سواری در بیرون از منزل نیستند مناسب است.حتی اگر شما قادر به دوچرخه سواری در خارج از منزل باشید به هر حال می توانید با استفاده ترینر در منزل نیز تمرین داشته باشید.
روش استفاده از ترینر دوچرخه چگونه است؟
استفاده از ترینر بسیار ساده است به این صورت که شما دوچرخه خود را بر روی ترینر قرارداده و با استفاده از دو پیچ مخصوص قسمت میل نفس دوچرخه را بر روی آن ثابت میکنید.

آیا ترینر دوچرخه قابل حمل است؟
یکی از مهمترین مزیت های ترینر دوچرخه قابلیت حمل آن است. ترینر دوچرخه وزن آنچنان بالایی نداشته و شما می توانید به سادگی آن را حمل کنید و به مکان دیگری ببرید.همین ویژگی باعث می شود که برای استفاده در منازلی که با محدودیت فضا مواجه هستیم دچار مشکل نشویم و هنگامی که به ترینر دوچرخه نیازی نداریم می توانیم آن را در انباری یا محل مورد نظر قرار دهیم.

جنس ترینر دوچرخه از چیست؟
ترینر ها معمولا از جنس آهن ساخته شده اند. علت استفاده از آهن در ساخت ترینر دوچرخه، افزایش وزن تریلر است تا تریلر هنگام تمرین بتواند حالت ثابت خود را حفظ کرده و باعث بروز حادثه نشود.

ترینر دوچرخه برای چه سایز دوچرخه هایی مناسب است؟
غلطک متحرک ترینر که لاستیک دوچرخه بر روی آن قرار می گیرد و وظیفه شبیه سازی جاده را برای لاستیک دارد، حالت تنظیم شونده دارد و شما هر سایز دوچرخه ای را که بر روی ترینر نصب کنید، میتوانید غلطک متحرک را بر اساس اندازه لاستیک تنظیم کنید.واضح هست که اندازه پهنای لاستیک مهم نیست.

ترینر دوچرخه برای چه سبک دوچرخه هایی مناسب است؟
ترینر دوچرخه برای انواع دوچرخه های کوهستانی دوچرخه های جاده مناسب و قابل استفاده است.

انواع ترینر دوچرخه
​​​​​ترینر ها یا شبیه ساز های دوچرخه ثابت یک وسیله عالی و کاربردی برای تمامی افراد هستند که بر اساس تکنولوژی ساخت و نوع کارکردشان به سه دسته کلی غلطکی، ثابت و هوشمند تقسیم بندی میشوند که به بررسی و معرفی هر کدام خواهیم پرداخت.

1. ترینر دوچرخه غلطکی
ساده ترین نوع ترینر ها همین ترینر های غلطکی هستند که نسبت به سایر مدل های ترینر قیمت کمتری دارند اما استفاده از آنها نیازمند تمرین فراوان و مهارت است.ترینر های غلطکی به گونه ای طراحی شده اند که چرخ های دوچرخه روی آن میچرخد اما وجود غلطک ها مانع از حرکت رو به جلو دوچرخه شده و باعث میشود که دوچرخه در یک مکان ثابت بماند در حالی که چرخ ها در حال چرخیدن هستند و دوچرخه سوار رکاب میزند.

‎ترینر های غلطکی دارای 3 غلطک می باشند که چرخ عقب وسط دو غلطک عقب قرار میگیرد و چرخ جلو روی غلطک جلو، حال اگر دوچرخه سوار رکاب بزند، چرخ عقب شروع به چرخیدن میکند اما دوچرخه حرکت نمی‌کند و به جای آن غلطک‌های دو طرف شروع به چرخیدن میکنند.

مزایا و معایب ترینر های غلطکی
این مدل ترینر ها یک محصول عالی برای هر دوچرخه سواری هستند اما تنها مشکل آنها این است که حفظ تعادل روی آنها برای تازه کار ها سخت است و نیاز به تمرین دارد. تقریبا چیزی شبیه به یاد گرفتن مجدد دوچرخه سواری انگار که بخواهید از اول دوچرخه سواری را یاد بگیرید بنابراین ممکن است که بارها زمین بخورید.معمولا برای جلوگیری از زمین خوردن های پی در پی توصیه میشود که ترینر های غلطکی را کنار دیوار و یا چارچوب در قرار دهید تا بتوانید با تکیه بر آن تعادل خود را بهتر حفظ کنید.از مزیت های ترینر های غلطکی این است که قیمت ارزانی دارند و بسیار سبک ، کم جا و قابل حمل هستند و تنها با تنظیم کردن چند پیچ میتوانید از آن برای هر مدل دوچرخه ای با هر سایزی استفاده کنید .​​​​​​​
2. ترینر دوچرخه ثابت
این مدل ترینرها به معنای واقعی کلمه دوچرخه شما را به یک دوچرخه ثابت تبدیل میکند به گونه ای که شما رکاب میزنید اما به هیچ عنوان چرخ های جلو و عقب نمیچرخند و دوچرخه ثابت ایستاده است.ترینرهای دوچرخه ثابت از جمله پرطرفدار ترین ترینرها هستند که هر کس بدون نیاز به تمرین و مهارت دوچرخه سواری میتواند از آن استفاده کند و کالری بسوزاند.در ترینر های دوچرخه ثابت چرخ عقب دوچرخه به پایه ترینر وصل میشود و چرخ جلو به صورت آزاد روی زمین قرار میگیرد ( البته بهتر است چرخ جلو را روی یک سطح مرتفع قرار دهید تا با چرخ عقب هم سطح باشد و شیب ایجاد نشود. ) و به همین راحتی دوچرخه شما به یک دوچرخه ثابت تبدیل میشود و میتوانید از رکاب زدن بر روی آن لذت ببرید.این مدل ترینرها دارای مکانیزمی برای کم و زیاد کردن مقاومت چرخ عقب دوچرخه دارند و از این طریق شما میتوانید مسیر دوچرخه سواری را در شیب های مختلف برای خود شبیه سازی کنید .

مزایا و معایب ترینر دوچرخه ثابت
یکی از مشکلاتی که ممکن است برای افرادی که از این مدل ترینر ها استفاده میکنند آزار دهنده باشد، صدای زوزه ای است که از برخی مدل های این ترینر حاصل میشود که گاهی میتوان از آن چشم پوشی کرد اما ممکن است برای برخی اینگونه نباشد و آن را به عنوان معایب ترینرهای ثابت قلمداد کنند.از مزیت های ترینرهای دوچرخه ثابت این است که فضای کمی را اشغال میکنند و با توجه به این که بدنه آنها آلومینیومی است وزن کمی دارند و به راحتی میتوان آنها را جابه جا نمود.از دیگر مزیت های این مدل ترینر ها استفاده ساده از آن ها است و لازم نیست نگران افتادن از روی آنها باشید، با استفاده از ترینر های دوچرخه ثابت میتوانید بدون نیاز به گرفتن فرمان رکاب بزنید.

قیمت ترینر دوچرخه نسبت به قیمت دوچرخه ثابت ارزان تر است، بنابراین اگر یک دوچرخه معمولی دارید، میتوانید با خرید یک پایه دوچرخه ثابت از آن در منزل استفاده کنید ، بدون اینکه نیاز باشد هزینه اضافی بپردازید.